6 λόγοι για να ξεκινήσεις κολύμπι

Και σύντομα το κορμί σου θα γίνει αγνώριστο.

Κείμενο:

Από την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Το σκέφτεσαι μήνες τώρα, να γραφτείς στο δημοτικό κολυμβητήριο της γειτονιάς σου. Πήρες μαγιό, πήρες slides, ξέθαψες το ωραίο σου μπουρνούζι.

Δεν γράφτηκες ποτέ.

Φυσικά έχεις ακόμα μία ευκαιρία να το κάνεις, αν και αυτή την εποχή γίνεται πραγματικά ένας χαμός στα κολυμβητήρια και δεν ξέρω κατά πόσο υπάρχουν θέσεις. Μπορείς όμως άνετα να ξεκινήσεις σε ένα ιδιωτικό ή να αρχίσεις να κολυμπάς τα σαββατοκύριακα στη θάλασσα.

Και εδώ θα σου δώσω 6 λόγους για να το κάνεις άμεσα:

1. Γυμνάζεις συνολικά το σώμα σου, ώμους, πλάτη, τρικεφάλους, μέση, γοφούς, γλουτούς.

2. Ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου και χάνεις κιλά πιο εύκολα.

3. Με μια ώρα κολύμπι καις γύρω στις 500 θερμίδες την ώρα.

4. Αποτελεί την ιδανική καρδιαγγειακή άσκηση.

5. Δεν καταπονείται το σώμα σου.

6. Μετά από χρόνια κολύμβησης, ο οργανισμός σου μοιάζει με νέου ανθρώπου, κυρίως σε θέματα πίεσης, χοληστερόλης, καρδιαγγειακής αντοχής, κεντρικού νευρικού συστήματος.

Κι αν γκρινιάζεις, δεν προλαβαίνω, δεν θα τα καταφέρω κ.λπ. κ.λπ., ποτέ το «σκάσε και κολύμπα» δεν ακούστηκε τόσο γλυκά, να ξέρεις.

Πηγή: AllYou.gr

Share

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΕΜΕΙΣ

«Μένοντας σπίτι να μεγαλώσω τα παιδιά, δεν “χαραμίζω” το πτυχίο μου»
«Μένοντας σπίτι να μεγαλώσω τα παιδιά, δεν “χαραμίζω” το πτυχίο μου»

«Πιστεύω ότι στη ζωή μας περνάμε διάφορες φάσεις. Πως τα πάντα συμβαίνουν για ένα συγκεκριμένο λόγο»: Η Αμερικανίδα αρθρογράφος Madina Lewis εξηγεί γιατί άφησε πίσω της μια πολλά υποσχόμενη καριέρα και έναν καλό μισθό για να αφοσιωθεί στην οικογένειά της.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *