6 tips για το φαγητό στο ψυγειάκι

Τι να προσέξεις όταν το παίρνεις μαζί σου.

Κείμενο:

Από την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Πάτε μια εκδρομούλα ή στην παραλία, και δεν υπάρχει περίπτωση να μην βάλεις στην τσάντα της θαλάσσης κάτι πόσιμο και φαγώσιμο για το παιδί σου, και για εσάς. Και καλά κάνεις!

Επειδή όμως οι θερμοκρασίες είναι υψηλές καλό είναι να ακολουθείς ορισμένους κανόνες υγιεινής:

1. Βάζε παγοκύστες στο φορητό ψυγειάκι σου, λίγο πριν βγεις από το σπίτι/ το δωμάτιο/ το ξενοδοχείο.

2. Μην φτιάχνεις τα σάντουιτς από πριν. Πάρε μαζί σου ψωμάκια, αλλαντικά, τυρί και φτιάξτα επιτόπου στην παραλία.

3. Προτίμησε μικρές συσκευασίες, π.χ. για το γιαούρτι ή το τυράκι, ώστε να μην μένει περίσσευμα.

4. Αν θες να δώσεις στο μωρό λαχανικό προτίμησε την ντομάτα, την οποία θα κόψεις στη μέση και θα του τη δώσεις με ένα κουταλάκι. Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο, μπορείς να πάρεις και αγγουράκια.

5. Μια καλή ιδέα για σνακ είναι το αυγό, που θα φτιάξεις σφιχτό και θα το ξεφλουδίσεις όταν το παιδί πεινάσει.

6. Για να μεταφέρεις τα φρούτα με ασφάλεια, βάζε μέσα στο σακουλάκι αποθήκευσης μια χαρτοπετσέτα που απορροφά την επιπλέον υγρασία.

Πηγή: AllYou.gr

 

 

 

 

Share

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Γιατί οι Σκανδιναβοί αφήνουν τα παιδιά τους να παίξουν έξω ακόμα και όταν κάνει κρύο;
Γιατί οι Σκανδιναβοί αφήνουν τα παιδιά τους να παίξουν έξω ακόμα και όταν κάνει κρύο;

Τι σημαίνει «friluftsliv» και γιατί αυτή η λέξη κρύβει το μυστικό της υγείας και της ευτυχίας; Μήπως ήρθε η στιγμή να σταματήσουμε να είμαστε κλεισμένοι, μικροί μεγάλοι, σε ένα διαμέρισμα; Η Αμερικανίδα Melissa L. Fenton απαντά, σε ένα κείμενο με το οποίο εύκολα θα ταυτιστούμε και οι Έλληνες γονείς.

ΕΜΕΙΣ

Όταν συνειδητοποιούμε ότι μοιάζουμε πάρα πολύ στα παιδιά μας
Όταν συνειδητοποιούμε ότι μοιάζουμε πάρα πολύ στα παιδιά μας

Κάποιες φορές υιοθετούμε συμπεριφορές που δεν θα θέλαμε να δούμε στα παιδιά μας. Αυτή η συνειδητοποίηση, σύμφωνα με την μπλόγκερ Katie Blackburn (Just Enough Brave), είναι ένα πρώτο βήμα για να αρχίσουμε να τους δίνουμε το καλό παράδειγμα.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *