H λέξη που πρέπει να σταματήσεις να χρησιμοποιείς αν θες να χάσεις κιλά

Κι όμως, μπορεί να φταίνε οι “ταμπέλες” για το ότι τρως περισσότερο από όσο χρειάζεσαι πραγματικά.

Κείμενο:

Είχες σκεφτεί ποτέ ότι ο τρόπος που περιγράφεις αυτό που τρως, μπορεί να επηρεάζει το νούμερο της ζυγαριάς σου; Αν όχι, τότε ήρθε η ώρα να το κάνεις, γιατί μια νέα έρευνα κατέληξε σε ένα τέτοιο συμπέρασμα.

Ερευνητές στη Βρετανία, συγκεκριμένα, μελετώντας 80 γυναίκες, κατέληξαν στο ότι όσες χρησιμοποιούσαν τη λέξη “σνακ” για το φαγητό τους, έτρωγαν παραπάνω συγκριτικά με όσες γυναίκες το χαρακτήριζαν γεύμα. Επίσης, διαπιστώθηκε ότι το φαΐ στο όρθιο οδηγεί επίσης σε κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων φαγητού συγκριτικά με το φαΐ στο τραπέζι.

Οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά και στο φαγητό, λοιπόν!

Πηγή: AllYou.gr

Share

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΕΜΕΙΣ

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *